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　　胃出血的护理饮食护理方法：

　　1 、充分休息，胃出避免熬夜及过度劳累
。饮食

　　2
、护理三餐定时定量，胃出steel sheet double layer roll forming machine宜少量多餐
，饮食不可暴饮暴食  。护理

　　3、戒烟、避免酒类、咖啡因（咖啡 、steel sheet floor deck roll forming machine浓茶
、可乐、可可亚）
、辣椒 、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热
。steel sheet floor tile roll forming machine

　　4、进餐要细嚼慢咽
，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作
。

　　5  、生活规律，steel shutter door roll forming machine避免熬夜，心情保持愉快 ，减少无谓的烦恼 。

　　6 、以易於消化的烹调方式为主（如蒸、煮 、炖）等 。

　　研究表明，经常参加运动锻炼的老年人发生胃肠道出血的相对危险性偏低
，反之其危险性增大。

　　这是因为：

　　1、运动锻炼可以增加心脏的泵出功能，加大心输出量，改善外周循环，促进血、氧进入胃肠道增多
，有助于减轻胃肠道的潜在缺血问题。

　　2、运动锻炼能够加速机体脂肪消耗，降低血液中脂肪微粒含量 
，有助于预防动脉粥样硬化及改善胃肠道的血液循环状况。

　　3、经常参加运动锻炼的老年人发生便秘的机会减少 、罹患溃疡病、慢性结肠炎及憩室病的危险度下降，有助于减少胃肠道出血的几率 。